为帮助建筑类、旅游类近800名考生以最佳状态迎战2025年湖北省技能高考，4月11日晚，我校在101报告厅精心组织了一场主题为“八步技能在手，高考不用愁”的心理健康专题讲座。此次讲座旨在缓解考生考前压力，提升心理调适能力，为即将奔赴武汉参加考试的学子们注入信心与力量。

科学引导，筑牢心理防线

讲座中，校外心理辅导凯玲老师从“技能备考”与“心态调整”双维度出发，结合生动案例，为学生拆解“八步技能”：目标规划、时间管理、情绪调节、自信建立、团队协作、临场应变、健康作息、积极暗示。通过互动问答、情景模拟等形式，引导学生正视压力、转化焦虑，强调“技能是硬实力，心态是软实力，二者缺一不可”。 

学生反响：轻装上阵，自信出征.“老师教的‘呼吸放松法’让我不再心慌，现在只想专注发挥自己的水平！”建筑专业学生小王信心满满。许多同学表示，讲座后对考试流程和心态调整有了更清晰的认知，将以从容姿态迎接挑战。

寒窗磨利剑，考场试锋芒。愿所有考生怀揣“八部技能”，在技能高考的舞台上稳扎稳打，凯旋而归！